Metodologia d'entrenament

Vibracions mecàniques

Tecnología que es basa en provocar una càrrega d'entrenament (increment de l'acció gravitacional), mitjançant augment de l'acceleració del cos amb vibracions mecàniques, implicant un augment d'activació del reflexe tònic vibratori. Provocant un augment d'activació muscular.

Aquesta tecnología provoca beneficis confirmats en:
- Força i potència
- Procesos de recuperació
- Osteoporosi (densitat òsia)
- Augment amplitud articular
- Estabilitat articular, propiocepció

Avantatges d'aquesta metodologia:
1.- Resultats òptims independentment de l'edat i/o nivell de condició física
2.- En menys temps majors resultat
3.- Amb menys esforç majors resultats
4.- Els efectes es noten instantaniament
5.- Sense agresions articulars

Per això es fa una eina tant útil per:
a - Seniors i antiaging
b - Reeducació/rehabilitació
c - Esport i rendiment